10 coisas para se fazer em Dias Ruins

 

Olá meninas, aqui é a Renata Princess...

E no post de hoje, trouxe algumas dicas do que fazer nós dias ruins. Seja qual for o motivo pelo qual você não esteja bem hoje, espero que as dicas abaixo sejam úteis para deixar o seu dia um pouco melhor. Bora conferir? Let's Go Girls...

Converse com Deus

Quando estamos meio pra baixo, ou enfrentando um tremendo avalanche de problemas na nossa vida, desabafar com alguém é sempre muito bom, mas antes de fazer isso, desabafe primeiramente com Deus meninas. Eu sei que as vezes orar ou conversa com Deus, pode parecer que estamos "falando sozinha" mas acredite, Ele nós ouve, e enxerga cada lágrima que escorre dos seus olhos, até mesmo aquelas lagrimas que você chorou escondidinha de madrugada no seu quarto ou trancada no banheiro para ninguém te ver. Mas Ele não só viu, como quer te ajudar. Mas para isso você precisa pedir a ajuda Dele. Você tem que abrir o seu coração e expor para Ele tudo o que esta te deixando triste. Após fazer isso, creia de todo o seu coração que Ele já esta tirando de você todo este fardo pesado e já está trabalhando para fazer com que as coisas melhorem.   

Converse com alguém

Desabafar com alguém é sempre muito bom e nós traz uma certa sensação de alívio não é mesmo? Mas não saia por aí contando tudo da sua vida para as pessoas, porque nem todo mundo a nossa volta deseja de fato o nosso bem. E ainda tem aqueles que ao invés de ajudar, ficam alegres por saber que estamos mal. Sendo assim meninas, sempre converse sobe assuntos pessoais e desabafe sobre seus problemas com alguém que de fato você sabe que pode confiar.

Saia das redes sociais

Seja lá qual for o motivo da sua tristeza, em dias ruins não fique navegando nas redes sociais. Pois já é cientificamente comprovado que as redes sociais causa ansiedade e até mesmo depressão. Porque a gente começa a se comparar com aquelas pessoas que tentem em sustentar as redes que levam uma "Vidinha Perfeita" e a gente começa a se questionar se o mundo é mesmo perfeito e só a gente tem problemas não é mesmo meninas? Ao inves de ficar o dia todo deprimida na cama vendo stories e videos aleatórios que definitivamente não irão agregar NADA na sua vida, use o seu tempo livre para faze algo produtivo que você de fato gosta de fazer.

Tome um banho premium

Vocês nem imaginam o poder acolhedor de um banho quentinho meninas... E para levantar ainda mais a nossa auto estima, que tal preparar um banho premium?! com direito a skin care, hidratação nos cabelos, esfoliação da pele, depilação, hidratante corporal e um body splash... Garanto que você vai se sentir bem melhor depois desse glow up meninas

Comidinhas gostosas

Que tal tirar o dia só para comer aquelas comidinhas gostosas que você adora? Esqueça um pouco da dieta, ninguém vai morrer por comer um chocolatinho, uma batata frita, ou um refri rsrs

Escreva

Que tal colocar no papel tudo o que tem te colocado para baixo e traçar estratégias que podem ajudar a você reverter essa situação? Problema algum se resolve sozinho,  e precisamos ser forte e corajosa o suficiente para encarar a vida como ela é. E tem certas coisas que só depende uma atitude nossa de dar o primeiro passo para começar a mudar tudo.

Ouça musicas que edificam

Não sei vocês, mas eu quando estou triste amo ouvi música! E melhor ainda é escutar uma playlist que edifica a nossa vida e emana boas vibrações.

Filmes

Assista à filmes e vídeos que possam te inspirar a ser uma pessoa melhor.

Arrume do seu quarto ou a sua casa

Quando estamos para baixo, o desanimo é tanto que nem a cama a gente ajeita depois de acordar não é mesmo?! O problema é que se deixarmos o ambiente bagunçado e isso, isso acaba atraindo mais energia ruim meninas. Além de fazer mal tanto a saúde física quanto a nossa saúde mental e até mesmo espiritual. Um ambiente limpo, cheiroso e organizado, nós traz aquela sensação de paz e aconchego e a gente consegue até raciocinar melhor.

Durma bem

Nada como uma boa noite de sono, para renovar nossas forças físicas e mental. Tente ir para cama mais cedo, nada de fica mexendo no celular deitada na cama, ao invés disso prefira ler um livro, fazer um estudo bíblico, ou meditar ante de dormir, isso vai melhorar muito a qualidade do seu sono. E no outro dia você vai acordar bem mais disposta para enfrentar todos os obstáculos do dia a dia.