Como mudar a sua vida 🩷

 

Querido blog, agora é oficial, novembro chegou e já podemos oficializar que de fato chegamos no "Final do ano"... Geralmente a gente tem o hábito de traçar metas para mudar de vida somente no começo do ano. Mas se as coisas que você planejou lá trás não deram certo ou simplesmente não saiu como o planejado, NUNCA É TARDE PARA RECOMPENSAR. Por isso no posto de hoje trago dicas de como você pode Resetar a sua vida caso não esteja satisfeita com o rumo que as coisas tomaram ou se simplesmente você procura uma mudança de vida e novos hábitos. Bora conferir o post de hoje? Lets Go Girls....

Resetar a vida — seja após um período difícil, uma transição de carreira, o fim de um relacionamento ou simplesmente aquela sensação de estagnação — é um processo corajoso e totalmente possível.

​Para transformar esse desejo em um plano prático, estruturei um guia dividido em quatro etapas fundamentais: Desintoxicação, Clareza, Planejamento e Ação.

🩷 ​1. Desintoxicação (Esvaziar o copo)

​Antes de construir o novo, é preciso tirar o excesso que está pesando. O reset começa pela redução de ruídos físicos e mentais.

• ​Detox Digital: Reduza drasticamente o tempo de tela e as redes sociais por alguns dias. Pare de se comparar com a versão idealizada da vida dos outros.
• ​Limpeza de Ambiente: Organize seu quarto, sua casa ou seu espaço de trabalho. O caos externo costuma refletir (e alimentar) o caos interno. Jogue fora ou doe o que não usa.
• ​Afastamento de Relações Tóxicas: Avalie quem realmente soma na sua jornada e estabeleça limites firmes com pessoas ou ambientes que drenam sua energia.

🩷 2. Clareza (Definir quem você é agora)

​O erro mais comum no "reset" é tentar voltar a ser quem você era antes de se perder. O objetivo é descobrir quem você é hoje e o que realmente quer.

• ​Auditoria de Vida: Olhe para as áreas principais (Saúde, Carreira, Finanças, Relações, Lazer) e pontue de 0 a 10 como cada uma está. Onde está o maior foco de insatisfação?
• ​Identifique Seus Valores: O que é inegociável para você? Honestidade, liberdade, estabilidade, aventura? Suas escolhas futuras precisam estar alinhadas com seus valores, não com as expectativas dos outros.
• ​Aceitação Radical: Aceite o seu ponto de partida. Não adianta gastar energia lamentando o passado; o único momento sobre o qual você tem controle é o agora.

🩷 3. Planejamento (Desenhar o novo cenário)

​Com a mente mais limpa e objetivos claros, é hora de estruturar o passo a passo sem cair na armadilha de querer mudar tudo de uma vez.

• ​A Regra dos 90 Dias: Esqueça metas de longo prazo (5 ou 10 anos) por enquanto. Foque nos próximos 3 meses. O que, se você conquistasse até lá, mudaria completamente o jogo?
• ​Simplifique as Metas: Escolha no máximo três prioridades principais para este ciclo (ex: cuidar da saúde física, estruturar uma nova fonte de renda, organizar as finanças).
• ​Crie Sistemas, não apenas Metas: Metas dizem onde você quer chegar; sistemas mostram o que você fará todo dia. (Ex: Em vez de "quero perder 10kg", o sistema é "vou caminhar 30 minutos toda manhã e cortar refrigerante").

🩷 ​4. Ação (O poder dos pequenos começos)

​O reset não acontece em um grande momento épico, mas na soma de micro-hábitos diários.

• ​A Técnica dos 2 Minutos: Se uma tarefa leva menos de dois minutos para ser feita (arrumar a cama, responder um e-mail importante, lavar a louça do café), faça imediatamente. Isso elimina a procrastinação acumulada.
• ​Construa Rotinas de Âncora: Tenha rituais fixos para o início e o fim do dia. Uma manhã estruturada (acordar no mesmo horário, beber água, ler ou exercitar-se) dá uma sensação imediata de controle sobre a própria vida.
• ​Celebre o Progresso: Reconheça cada pequena vitória. Mudar de rumo exige energia, e ser gentil consigo mesmo no processo é essencial para não desistir na primeira dificuldade.

​Um reset verdadeiro não significa que a sua vida anterior foi em vão; significa apenas que você aprendeu lições valiosas o suficiente para decidir escrever um capítulo completamente novo e mais alinhado com quem você se tornou.

Amo Patinar | Minha história | Inspirações Looks para patinar 🩷🛼

 

Olá meninas, aqui é a Renata Princess... Bom, quem é leitora raiz ou me acompanha há muito tempo lá no Instagram, deve se lembrar do meu patins rosa pink e de quando eu postava fotos e vídeos patinando com eles. Eu realmente amava, ops, quero dizer, amo Patinar meninas. Tudo começou laaaaaaaaaá trás quando eu assistia a série de tv "Sou Luna" quem se lembra? 

Sério, eu amava assistir e confesso que fui super influenciada por ela a pedir minha mãe para comprar um patins para mim. Minha mãe maravilhosa como sempre comprou não apenas um, mas 3 patins 😂🛼 o primeiro foi o rosa pink, o segundo foi um de quatro rodas bem estilo retrô, mas ele era preto e roxo, não era rosa 😅 e também não me adaptei ao modelo, muito difícil de andar, acabei vendendo ele depois. E o terceiro foi um outro rosa com cadarço e roda com luz de led. Tirando o patins de quatro rodas, os outros 2 eu tenho até hoje.🥰

Comecei treinando em casa mesmo, depois acordava a minha irmã 6:00 horas da manhã todo final de semana para ir comigo patinar na rua de baixo da minha casa que era uma reta bem grande e asfaltada. E ela sempre ia comigo tadinha 😅🥰 e eu ficava lá por horas treinando até que por fim peguei jeito e gosto pelo patins. 

Tinha finais de semana que eu a minha irmã e a minha mãe íamos no parque municipal no centro da cidade passear e eu sempre levava os meus patins comigo e ficava o dia todo patinando. Patins é uma ótima opção de esporte Já que eu não curto e nunca curti fazer academia mesmo tendo duas academias uma em cada esquina da minha casa eu sinceramente não me vejo seguindo uma rotina de academia...

Com o passar do tempo, e com a alteração natural da rotina de qualquer pessoa que vai deixando a vida de adolescente para trás, o meu hábito de patinar foi diminuindo cada vez mais. Mesmo assim sempre arrumava um tempinho para praticar no esporte favorito que me dava aquela sensação de liberdade e de poder voar sem sair do chão. 

Me lembro que a última vez que eu patinei, tinha sido em um passeio em família no parque com a minha mãe e minha irmã e o meu já então marido. Me lembro que eu até já estava grávida mas não fazia a mínima ideia disso (que perigo gente)👀 mas graças a Deus eu não sofri nenhuma queda e não aconteceu nada de grave que pudesse interferir no início da minha gestação. Com a chegada da maternidade, que a rotina corrida do dia a dia os meus patins ficaram guardados por muuuuuuito anos meninas, uns 5 anos mais ou menos... 

Ultimamente venho enfrentando várias questões pessoais as quais não posso compartilhar com vocês. Mas acabei perdendo 6 kg vocês acreditam?! E como eu até estou gostando do meu tipo físico atual resolvi que vou tentar mantê-lo dessa forma. Daí eu pensei bem que eu podia fazer alguma atividade física né?! Foi então que minha paixão pelo patins reacendeu  novamente depois de tantos anos parada. Além disso estou numa fase aonde estou me reconectando comigo mesma, e voltando a fazer várias coisas que eu sempre gostei de fazer e que por motivos pessoais acabei deixando um pouco de lado. E patinar Com certeza foi uma dessas coisas. Então ontem o meu filho queria muito ir na pracinha andar de bicicleta. Então eu pensei porque não levar o meu patins comigo??? Depois que desenvolvi ansiedade pânico também veio junto várias inseguranças... E logo pensei será que eu ainda consigo patinar?! Mesmo assim tomei coragem e fui... 

E como meu irmão me falou tentando me incentivar, andar de patins deve ser igual andar de bicicleta, se você aprender uma vez nunca mais esquece... E de fato foi bem isso mesmo. Embora eu esteja assim um pouco enferrujado após 5 anos sem patinar, estou muito orgulhosa do meu desempenho de ontem. Não cai nenhuma vez pelo menos 😂🛼🙏🏻 

Andei pesquisando, e vi que patinar pode me auxiliar muito na questão da minha ansiedade e também em outros benefícios para minha saúde física e mental. Então espero daqui para frente patinar com mais frequência novamente. O patins continua sendo a minha atividade física favorita mesmo depois de tanto tempo. 🥰

Já que estamos falando de patins. Para as girls que também gosto de praticar este esporte, resolvi trazer para o blog um tema que a gente ama que é looks. Daí fica a pergunta no ar, que e roupa usar para ir patinar??? 

Bom sem dúvidas um look bem confortável é o mais ideal. Geralmente eu sempre costumo usar calças legging para isso. Mas acho super fofo aqueles looks com saias que possuem short por baixo sabe?! Acho que fica super feminino Ainda mais agora que estou nessa vibe coquettecore. Mas confesso que ainda tenho um pouco de receio de patinar de saia, eu até ganhei recentemente duas saias dessas de academia que possui short por baixo então futuramente devo usar para ir patinar. Looks de academia também são ideais para práticas de esporte ao ar livre. Mas vocês podem usar a criatividade para montar um look ideal de acordo com o seu estilo. 

Andei pesquisando algumas inspirações e vou deixar aqui para vocês se inspirarem também bora conferir?! Lets Go Girls ...