Olá
meninas,
Aqui é a
Renata Princess...
Dizem
que o pessoal anda comendo horrores nessa quarentena né meninas?
Ficar em
casa por mais tempo acaba fazendo as pessoas acharem que isso é sinônimo para
comer mais e pior, comer mal. Já vi diversas matérias na televisão que falaram
que as pessoas estão criando o habito de ingerir mais açúcares, chocolates,
doces e comidas industrializadas porque estes tipos de alimento liberam um tal
de hormônio da felicidade. E daí começam também as reclamações de ganho de peso
por estarem comendo mais e se exercitando menos e que consequentemente
acarretara em males para a saúde né gente?
No post
de hoje eu vim compartilhar com vocês como está sendo a minha alimentação
durante esse período de quarentena. E quem quiser pode compartilhar nos
comentários abaixo como está sendo a sua alimentação e rotina diária de vocês também.
Então vamos ao post de hoje? Let’s Go Girls...
Bom
meninas, se tem uma coisa que eu definitivamente adoro fazer é cozinhar e comer
(Quem não ama come???) rsrs... Nos últimos meses eu engordei 1 kilo e meio mais
não foi por causa da quarentena não, foi por outro motivo mesmo. E já faz um
tempinho que os meus hábitos alimentares mudaram. Sim eu continuo comendo tudo
o que eu sempre gostei de comer, tipo salgadinhos, chocolate e fast foods, mas
também acrescentei na minha alimentação hábitos e alimentos mais saudáveis e
ricos em vitaminas e proteínas como por exemplo verduras, legumes, frutas e
cereais.
Então
meninas, logo pela manhã quando eu acordo o meu marido já leva o meu iorgute na
cama pra mim tomar rsrsrs (fofo) Isso é algo que eu tomo todo santo dia, as
vezes acrescento aveia que é uma coisa que eu amo muito e que faz muito bem pra
saúde e principalmente para regular o intestino meninas.
Ainda
pela manhã costumo também comer frutas como mamão ou salada de fruta com creme
de leite e aveia. Outra opção de lanche que eu também gosto muito de comer de
manhã é a combinação de biscoito de agua e sal com manteiga e leite.
Lá por
volta do meio dia, eu começo a preparar o almoço e eu procuro sempre variar no
cardápio do dia, buscando uma alimentação balanceada e rica em vitaminas. Todos
os dias eu faço algum tipo de verdura ou legumes. Também procuro sempre comer
algum tipo de carne, mas o meu favorito é peixe meninas, por mim comeria peixe
todos os dias rsrs... Adoro também omeletes, purês, massa dentre outros
acompanhamentos.
Sempre
gosto de fazer uma boa jarra de suco para acompanhar o almoço e também para
irmos tomando no decorrer do dia. As vezes faço suco industrializado (os de
pozinho mesmo) mas procuro sempre dar preferencia para os sucos naturais de
fruta, eu amo fazer suco natural de maracujá, laranja e melancia fica uma
delícia meninas.
Após o
almoço eu também adoro comer alguma fruta acida como por exemplo um pedaço de
abacaxi ou uma laranja para ajudar na digestão.
Durante
a tarde fico “beliscando” algumas coisas de fast food como salgadinho, pipoca,
biscoito, chocolate ou qualquer outra coisa rsrs...
A noite
eu não tenho o habito de jantar não, tipo tem gente que gosta de esquentar o
almoço na janta, ou prepara uma nova refeição e tal, eu não tenho o habito de
fazer isso não. Então eu e o meu marido sempre comemos algo bem gostoso, tipo
uma pizza, sanduiche, pão de queijo, salgados e por aí vai rsrsrs...
Eu
sempre gosto de fazer algumas receitinhas praticas e gostosas pra deixar pronto
pra comer na geladeira como musses, bolos, arroz doce, coisas desse tipo pra
quando bater aquela fominha sempre ter algo gostoso pra “beliscar” durante o
dia ou a noite rsrs...
