A pedido da Leitora ♥ Dicas de como parar de roer as unhas

 Olá menina's
aKi éh a Renata Princess...

Hoje o post é especial e dedicado a minha amigah Leidy ( http://leidynhababy.blogspot.com.br/ ) que sugeriu que eu fizesse um post com dicas de como parar de roer unha, que é uma coisa que apesar de muita gente não admitir atinge sim boa parte das garotas.
Minha irmã por exemplo passou por isso na adelescencia dela, ela conseguiu abandonar este vicio e hoje suas unhas são lindas e super saudáveis,  então resolvi  pedir algumas dicas pra ela que entende bem do assunto por já ter passado por isso também...Então my sister lindonna o que diz aki pra gente o que vc fez para conseguir parar de vez de roer as unhas ?!!!

Para parar de roer as unhas ela disse que começou a fezer as unhas sempre, mas fazer mesmo de verdade, super bem feita por que assim ela ficava com dó de estragar as unhas e também o gosto ruim do esmalte ajudava a não roer as unhas...

E Também ela Parou de roer as unhas por que as pessoas começaram a falar que a mão dela esta muito feia com as unha assim toda roida rsrs e ela se tocou e parou de roer as unhas para ter uma mãozinha mais bonitinha néh rsrs aih mana rs...

 Eu partilarmente nunca foi de roer as unhas mesmo sendo super estressadinha rs acho que o interesse por unhas decoradas me ajudou nesse aspecto pq sempre quis ter unhas grandes e bonitas para que pudesse decora-las como eu via nas revistas e na internet, (Ficadica)Trouxe também algumas dicas super legais sobre o assunto...

 Identifique os momentos que despertam a mania
Roer as unhas é um alerta de ansiedade. Para lidar com o sentimento, sem destruir a aparência das mãos, que tal mapear os momentos em que você entra em crise? "Repare se isso acontece numa reunião de trabalho, no trânsito ou na hora de tomar qualquer decisão importante", afirma a psicóloga Idáira Amoretti Santos, de Santa Catarina. Sabendo o que causa o problema, é hora de aprender a lidar com ele: você pode inventar a sua própria maneira ou buscar ajuda de um terapeuta, caso ache que será difícil acabar com a mania por si só. Mas o segredo está no autoconhecimento.

 Mantenha as unhas curtas e lixadas
Manter as unhas curtas e lixadas evita que elas se enganchem em roupas ou objetos, inibindo aquela vontade incontrolável de arrancar o pedacinho lascado - e aí dar início à roedura sem fim. Além disso, conservá-las assim dificulta o acúmulo de micróbios, sujeira e produtos químicos, explica o dermatologista Octávio. "Quem tem unhas fracas também deve evitar o uso de acetona, que aumenta a porosidade e só piora o problema", explica o médico.

 Faça as unhas semanalmente
Manter as unhas feitas é um grande incentivo para as mulheres pararem de roê-las. No caso dos homens, o efeito depende do uso de base: o produto, além de dar gosto ruim às unhas, deixa a superfície delas mais lisa e dificulta o atrito com os dentes. Mas reserve uma semana por mês para deixar as unhas sem esmalte. "O uso constante de acetona leva a à descamação da unha", afirma o dermatologista

 Teste o esmalte com gosto ruim
O uso do esmalte com gosto ruim ajuda a lembrar que roer as unhas não está com nada. Ao levar as mãos à boca - ato impulsivo na maioria das vezes - o sabor amargo serve como lembrete de que é melhor parar já com isso. "Chega um momento em que a pessoa perde a consciência de que está roendo suas unhas e o esmalte pode ajudar neste processo", afirma a psicóloga Idáira. Antes de comprar o produto, no entanto, peça indicação de um dermatologista e se previna contra problemas relacionados à ingestão.

 Tente unhas postiças
Existem dois tipos de unhas postiças: as compradas prontas e as que são moldadas sob medida. Nos dois casos, a estratégia é criar uma barreira sobre a superfície original e dificultar a vida de quem está acostumado a roer as unhas. Mas, assim como o esmalte de gosto ruim, o uso pede cautela. "A aplicação constante pode alterar a estrutura das unhas e deixá-las fracas. Isso pode levar à descamação e até causar infecções", afirma o dermatologista.

 Mastigue um chiclete
O chiclete não é solução, mas ajuda a dar uma folga para as unhas. O movimento repetitivo, quase inconsciente, também pode funcionar como uma válvula de escape para a ansiedade. "Mas a solução definitiva só vem quando você entende o que desperta a ansiedade e descobre maneiras de aliviar as crises", afirma a psicóloga Idáira.

 Extravase a ansiedade
Roer as unhas é uma atitude de defesa contra a ansiedade, por isso maneiras de aliviar este sentimento ajudam a combater o mau hábito. A prática de exercícios físicos ou de atividades relaxantes, seja ouvir um CD ou escrever num blog, ocupa a sua atenção enquanto as unhas ficam de lado.

Por hoje éh só. Fikem com Deus.