Como ter um GLOW UP em um mês e MUDAR A SUA VIDA 🩷

 Você está cansada da mesma rotina monótona? Quer finalmente mudar a sua vida, ter mais auto estima e alcançar um GLOW UP em poucos dias? Então aqui vai um guia completo com dicas básicas de como conseguir mudar em um mês. Bora conferir? Let's go girls...

🌱 SEMANA 1 — RESET TOTAL

• Organize seu quarto e seu celular

• Ajuste o sono (7–8h)

• Comece uma rotina básica de skincare

• Beba mais água 💧

• Afaste-se do que te esgota mentalmente

👉 Glow up começa por organização e clareza

💆‍♀️ SEMANA 2 — AUTOCUIDADO

• Skincare todos os dias (sem pular!)

• Hidratação no cabelo + cronograma simples

• Unhas e sobrancelhas em dia

• Caminhadas leves ou alongamentos

• Alimentação mais equilibrada (sem extremos)

👗 SEMANA 3 — IMAGEM & ESTILO

• Use roupas que te façam sentir bonita

• Descubra cores que valorizam seu tom de pele

• Acessórios mudam tudo ✨

• Perfume suave como assina notura

• Postura + confiança

🧠 SEMANA 4 — GLOW INTERNO

• Afirmações positivas diárias

• Menos comparação, mais presença

• Cuide da sua autoestima

• Faça algo que você ama

• Seja gentil consigo mesma 💗

💖 LEMBRE-SE:

Glow up não é virar outra pessoa.

É cuidar de você como alguém especial ✨

Comenta 💫 se você vai começar hoje

Marca alguém que precisa desse glow up 💌

Como ser feliz sozinha 🩷

 

Querido blog, você sabe a diferença entre SOLIDÃO e SOLITUDE?

"...a solidão é um sentimento doloroso de isolamento e carência, enquanto a solitude é a vivência prazerosa, voluntária e construtiva da própria companhia."

 Muita gente não sabe o quão prazeroso é exercer a arte de ser feliz sozinha e exercer a SOLITUDE na sua vida mesmo que você more com outras pessoas, solitude não significa isolamento social ou viver afastada das pessoas, mas saber aproveitar os momentos sozinha. Nem sempre precisamos estar rodeadas de pessoas ou de amigos para nós sentir bem. Não precisamos ser sempre o centro das atenções e tão pouco ser popular ou ter milhares de seguidores nas redes sociais para sentir que somos vistos ou amados. A verdade é que a melhor companhia que podemos ter (depois da companhia de Deus é claro) é justamente a nossa própria companhia. Além disso é muito bom reservar um tempinho para se conectar com você mesma, só assim conseguimos de fato relaxar, reorganizar nossos pensamentos, nos conhecemos melhor e até mesmo nos amamos e nos valorizamos mais.

É muito importante entender isso, porque todos nós estamos sujeitos a lidar com a sensação de"solidão" em algum momento da nossa vida. E se você estiver bem consigo mesma, a solidão se transforma em "SOLITUDE" deixando tudo mais leve. Por isso separei aqui 10 dicas de como praticar isso e se sentir bem, mesmo naqueles momentos em que será só você com você mesma... 

Dicas para Garotas 🌸

Como Romantizar a Vida ♡

Use roupas que façam você se sentir bem, e não guarde looks para ocasiões especiais, o dia mais especial da sua VIDA é HOJE!

Se cuide diariamente. Tenha uma rotina de skin care e se permita tomar um BANHO PREMUIM ao menos uma vez na semana.

Tenha uma ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL e invista em mesa posta para tonar o momento das refeições ainda mais prazerosa. 

Monte uma PLAY LIST apenas com músicas que transmitam uma VIBE POSITIVA e que te faça sentir bem.

Pratique ATIVIDADES FÍSICAS ou algum hobby ao qual você se identifique. 

Se conecte mais com a NATUREZA isso vai ajudar a recarregar as suas energias.

Leia BONS LIVROS.

 Mantenha o seu QUARTO ORGANIZADO e faça uma DECORAÇÃO FOFA para deixar o ambiente mais agradável.

Esteja sempre PERFUMADA e também aromatize os ambientes da sua casa.

Não profetize coisas ruins na sua vida, sempre diga FRASES DE AFIRMAÇÃO POSITIVA no decorrer do seu dia a dia.

Seja amiga dos animais e curta muitos os seus PET'S caso tenha algum bichinho de estimação.

 SORRIA e seja GENTIL com as pessoas a sua volta.

Priorize os MOMENTOS EM FAMILIA. 

Registre os BONS MOMENTOS sem se preocupar em POSTAR TUDO NAS REDES SOCIAIS.

Aprecie e aprenda a VALORIZAR CADA MOMENTO DA SUA VIDA.

 Seja VOCÊ MESMA sem ter vergonha disso.

PINKISSS

By: Renata Princess

10 Verdades difíceis de ouvir que podem MUDAR A SUA VIDA ♡

 

Olá meninas, aqui é a Renata Princess... E  A essa altura do campeonato, imagino que todas aqui já notaram que os nossos dias nem sempre são fáceis, a vida adulta definitivamente não é para os fracos, e na maioria das vezes ficar só lamentando não vai resolver nossos problemas, correto meninas?! Convenhamos que difícil ouvir e admitir certas coisas, mas são coisas necessárias para o nosso autoconhecimento e amadurecimento. Por isso hoje trouxe para compartilhar com vocês 10 conselhos para gente refletir que fazem toda a diferença na nossa incrível jornada chamada "vida"... Bora conferir? Let's go girls...

1. Ninguém vai fazer isso por você. A responsabilidade pelo seu sucesso e felicidade é inteiramente sua.

2. O tempo não espera por ninguém. Procrastinação é a maior inimiga do progresso, Comece agora.

3. Erros são inevitáveis. Acreditar e aprender com eles é essencial para o-crescimento.

4. Nem todos vão te apoiar. E está tudo bem. Confie no seu próprio julgamento e siga em frente.

5. A mudança é desconfortável, mas necessária. Permanecer na zona de conforto impede a evolução.

6. Você não pode agradar a todos. Priorize sua própria felicidade e bem-estar.

7. O sucesso exige sacrifício. Tempo, esforço e, ás vezes, lazer terão que ser ajustados.

8. Comparações roubam a nossa alegria. Foque na sua jornada e celebre suas próprias conquistas.

9. Autodisciplina é a chave. Sem ela, mesmo os melhores planos falham.

10. Você é o que você faz repetidamente. Hábitos determinam seu futuro, escolha-os sabiamente.