Dicas de café da manhã saudável Para Patricinhas ♡

Olá meninas, aqui é a Renata Princess, e eu gostaria de saber se vocês estão preparadas para a nova rotina de posts diários aqui o blog, com vários conteúdos legais sobre o estilo patricinha e o nosso universo feminino??? Não vou prometer atualiza o blog todos os dias, mas garanto que a frequência de postagens vai aumentar por aqui. E eu já estou me organizando quanto a isso, vou preparar vários posts pra vocês com dicas de patricinha naquele formato que vocês adoram. Mas não só dicas de patricinhas né, até porque as dicas que posto por aqui servem para todos e não são restritas unicamente as patricinhas, quem já acompanha o blog sabe disso. E para começar, que tal algumas dicas de café da manhã saudáveis. Porque, afinal de contas quem não ama começar o dia bem??? E para isso uma boa refeição logo pela manhã é fundamental para começarmos o dia mais dispostas não é mesmo??? Separei aqui algumas sugestões bem práticas e  deliciosas. Bora conferir? Let's go Girls...

IORGUTE COM AVEIA 

Sou suspeita para dizer, mas eu particularmente aaaaamoooo iogurte de morango com aveias meninas. Teve uma fase da minha vida que eu só queria saber de comer iogurte com aveia o tempo todo rsrs... Além de agradar o paladar, a dupla previne doenças e ajuda na diminuir a barriga dizem os especialistas.  A aveia é um dos mais célebres parceiros do iogurte e um dos alimentos mais recomendados pelos profissionais da área de saúde. 

MORANGO COM CREME DE LEITE

O morango é sem dúvidas uma das minhas frutas favoritas meninas, O morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde, tias como combater o envelhecimento da pele, ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, melhorar a capacidade mental, prevenir o câncer e ajudar a combater inflamações. E se você combiná-lo com creme de creme de leite e mel, acredite, fica perfeito.

TORRADAS COM JELEIA OU NUTELA

E as tradicionais torradas que podem até parecer um pouco sem graça assim à primeira vista, ficam uma delícia quando adicionamos um pouco de geleia de frutas ou a nossa boa e velha Nutella.

VITAMINA DE FRUTAS

Pra quem quer sair do tradicional café com leite pela manhã, vale a pena apostar em vitaminas de frutas, ficam uma delícia, são super saudáveis e muito fácil de fazer. Basta bater, leite, aveia, mel e a fruta da sua preferência e pronto. Eu amo vitamina de banana, de abacate, e a de morango também é uma delícia meninas.

SUCO NATURAL

Além da vitamina, outra opção são os sucos naturais meninas, Afinal, além de ricos em água, eles também são fontes importantes em vitaminas, fibras e minerais. Quem tem o hábito de tomar sucos de frutas geralmente tem bom funcionamento intestinal, níveis controlados de glicemia e colesterol, além de pele, unhas e cabelos mais bonitos e fortalecidos.

SANDUÍCHE NATURAL

E para quem acorda com mais fome, e goste de um café da manhã bem reforçado, a dica aqui são os sanduíches naturais que ficam uma delícia e na internet você encontra diversas receitas diferentes e bem práticas também.

PANQUECAS

Confesso que eu ainda não fiz panquecas, mas sei que são super, hiper, mega fáceis de se fazer na internet tem várias receitinhas bem legais, e dizem que ficam uma delícia meninas, qualquer dia desses ou tentar. E além disso são bem saudáveis também. Mas uma opção de café da manhã mais reforçado para você.

SALADA DE FRUTAS

E pra finalizar as dicas de hoje, eu não poderia deixar de indicar a salada de frutas que é algo que eu definitivamente amo comer meninas. Super fácil e prática de se fazer, você pode fazer um mix das suas frutas favoritas ou usar as opções que você tiver aí na fruteira da sua casa. Você pode combinar, 3, 4 5, tipos de frutas de ferentes ou até mais, aqui quanto maior for a variedade de frutas melhor...